Ayurveda

Benefícios do Shatavari e Ashwagandha Durante o Pós-Parto

O período pós-parto é uma fase única e marcante na vida de uma mãe: é um momento de muitas transformações e adaptações, tanto físicas quanto emocionais e é um período marcado pela descoberta e pelo fortalecimento do vínculo entre mãe e bebé, um processo essencial para o desenvolvimento saudável de ambos.

Beber água à refeição – sim ou não? O Ayurveda responde!

No Ayurveda, a ingestão de água durante as refeições é vista com particular atenção, especialmente no que se refere à sua temperatura. Em dias de calor intenso, é comum sentirmos a necessidade de consumir bebidas geladas, em particular água, para aliviar o calor. No entanto, o Ayurveda alerta que essa prática pode não ser a mais saudável para o nosso sistema digestivo. Porquê? É que a ingestão de água fria durante as refeições pode comprometer o agni — o fogo digestivo responsável pela assimilação dos nutrientes. Assim, a escolha da temperatura adequada da água e o momento certo de ingeri-la são considerados fundamentais para manter a eficiência da digestão e, consequentemente, o bem-estar geral.

Melhore a saúde do seu cérebro com Dharma Botanicals

No dia 22 de julho, celebramos o Dia Mundial do Cérebro, uma ocasião dedicada à consciencialização da saúde cerebral e à promoção de práticas de prevenção de doenças neurológicas. A Dharma Botanicals oferece uma gama de produtos naturais que podem ser aliados importantes na promoção da saúde cerebral e do bem-estar geral.

Segredos de uma Pele Radiante no Verão com Triphala Organic India

Extraída de uma combinação de três frutas: Amla (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) e Bibhitaki (Terminalia bellirica), Triphala promove, não só, a saúde interna, mas também proporciona benefícios notáveis para a nossa pele. Saiba mais no nosso artigo.

Dharma Botanicals: uma jornada de Tradição, Ciência e Bem-estar

A Dharma Botanicals®é uma marca comprometida em oferecer a melhor fitoterapia ayurvédica. A nossa missão é clara desde o início: criar suplementos seguros, eficazes e naturais que promovam a saúde e o bem-estar, comprometidos com os mais elevados padrões de qualidade e éticos.

Yoga e Ayurveda: uma conexão profunda para o bem-estar

O Yoga e o Ayurveda são duas práticas antigas da Índia que se complementam e promovem um bem-estar holístico. Ambos têm raízes na filosofia védica e partilham o objetivo comum de harmonizar o corpo, a mente e o espírito. Entender a relação entre estas práticas pode ajudar a melhorar a saúde e a qualidade de vida de maneira natural e equilibrada.

Dicas Ayurvédicas para o Verão com Amla

O Verão é uma estação que traz consigo o calor intenso e, no contexto do Ayurveda, é a estação de Pitta (fogo). As características deste dosha exacerbam naturalmente nesta época do ano devido ao clima quente, portanto, é o dosha que tem a maior probabilidade de ficar em desequilíbrio – o que afeta especialmente aqueles em que este dosha é predominante. Amla (Emblica officinalis), graças ao seu sabor amargo e natureza refrescante, é um grande aliado para manter o equilíbrio do dosha Pitta no Verão. Aqui estão algumas dicas simples para incorporar Amla e outras práticas ayurvédicas na rotina da estação mais quente.