O Verão pode muito bem ser a estação de equilíbrio mais fácil para aqueles de constituição predominantemente Kapha. Os elementos Terra e Água, os constituintes de Kapha, têm propensão a agravar em ambientes frios e húmidos. Desta forma, a época de Verão pode ser muito...
Verão, Ayurveda e Vata Dosha
Se a constituição e um indivíduo é dominada por Vata, o calor do Verão provavelmente não o incomodará muito. Mas deverá garantir que não se expõe em demasia às qualidades secas, móveis e expansivas características desta época - nesta estação há níveis mais elevados de...
Verão e Ayurveda – Conselhos para a estação Pitta
O Verão já se “instalou”, o que significa dias mais quentes e mais longos. Nesta estação em particular, o Ayurveda recomenda estar atento e equilibrar o dosha Pitta (Fogo). 'As qualidades de Pitta são oleosas, afiadas, quentes, leves, malcheirosas, espalhadas e...
Os doshas
Na base do sistema de conhecimentos do Ayurveda está o princípio de que tudo, inclusive o homem, é composto pelos cinco elementos da natureza: ar, éter, água, fogo e terra, os 5 elementos básicos do Universo.
Introdução ao Ayurveda
Como o próprio nome indica (Ayur– vida; Veda -conhecimento), a medicina ayurvédica dedica- se ao conhecimento da vida.
Menopausa e Reflorescimento: Cuidados Ayurvédicos para Mulheres Maduras
Qualquer sintoma que possa advir da menopausa pode ser minimizado através das práticas ayurvédicas, com a centralização espiritual da mulher e com o conhecimento do dosha que está desequilibrado.
Excelente artigo da Terapêuta Michele Pó
Inverno- uma estação Kapha com fortes notas de Vata
Esta estação do ano caracteriza-se pelo tempo frio, uma sensação de peso e aumento da humidade, dias nublados e cinzentos e a hibernação de algumas espécies. Todas estas características estão também muito associadas ao dosha Kapha, razão pela qual o Inverno é considerado, essencialmente, uma estação Kapha. No entanto, se o clima for excepcionalmente frio e seco, o dosha Vata será também um componente muito forte da estação invernosa, sendo fundamental mantê-lo em equilíbrio.
Apana vayu
Apana mudra apoia a energia descendente de vata dosha (apana vayu). Apana vayu controla tudo abaixo do umbigo. Quando em desequilíbrio, pode gerar problemas como obstipação, diarreia, problemas urinários e distúrbios menstruais. Pratique este mudra diariamente, para...
O que é o Ayurveda?
O que é o Ayurveda? Ayur (que significa “vida”) e Veda (cujo significado é “conhecimento” ) são duas palavras sânscritas que, juntas, dão origem à palavra Ayurveda, isto é, ciência ou conhecimento da vida. Acredita-se que esta será a ciência médica mais antiga...
História do Ayurveda
História do Ayurveda
Como fazer a auto-massagem ayurvédica Abhyanga
Massagem Ayurvédica