No Ayurveda, o conceito de imunidade vai muito além da simples resistência a doenças. É uma visão abrangente de equilíbrio, vitalidade e capacidade de adaptação do corpo e da mente. Em sânscrito, o termo usado é “Vyadhikshamatva”, que significa literalmente “a...
O Triphala, uma combinação tradicional de três frutas – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) e Bibhitaki (Terminalia bellirica) – é um dos pilares da Medicina Ayurvédica. Sendo amplamente conhecido pelo seu papel na rotina de bem-estar, a...
Hoje, no Dia Mundial da Alimentação, celebramos não apenas o que colocamos no prato, mas também a forma como nutrimos o nosso corpo, mente e espírito. No Ayurveda, a alimentação (ahara) é considerada um dos três pilares fundamentais da vida, juntamente com o sono...
A Síndrome Metabólica (MetSyn) é definida por um cluster de condições interligadas — hipertensão, obesidade central, resistência à insulina e dislipidemia aterogénica — que aumentam substancialmente o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Perante a...
Introdução: O Regresso do Olibanum à Ciência A Boswellia serrata, uma árvore originária das regiões secas da Índia e do Médio Oriente, é reverenciada há milénios pela Medicina Ayurvédica sob o nome de Salai Guggal. A resina aromática que produz, conhecida como incenso...
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