A menopausa é uma fase de transição complexa na vida da mulher, frequentemente marcada por um leque de sintomas que podem afetar significativamente a qualidade de vida. Desde afrontamentos e distúrbios do sono a alterações de humor, os desafios são variados e muitas...
Cuidar da saúde geral é mais do que prevenir desconfortos ocasionais — é cultivar hábitos que promovem equilíbrio, clareza mental e bem-estar digestivo. No Ayurveda, plantas como Gotu Kola, Tulsi e combinações específicas com fibras naturais, como as presentes no...
O fim do verão é um momento de transição: dias mais curtos, regresso ao trabalho, novas rotinas. Não é incomum sentir cansaço, falta de energia e dificuldade de concentração nesta fase. É aqui que a tradição ayurvédica, aliada à investigação científica, oferece...
Rotinas que transformam o quotidiano: como escolhas simples elevam a qualidade de vida Na correria dos dias, muitas vezes esquecemo-nos de que são os pequenos gestos repetidos com consistência que moldam a nossa saúde e bem-estar a longo prazo. O Ayurveda, sistema de...
Suplementos ayurvédicos para apoiar o bem-estar no verão. O verão traz consigo dias mais longos, temperaturas elevadas e uma energia diferente, que muitas vezes convida a estar mais ativo. E é também uma fase em que o corpo sente maior necessidade de hidratação,...
Comentários recentes