Uma bebida refrescante, digestiva e calmante para os dias quentes de verão O verão pode deixar-nos desidratados, com fadiga e irritabilidade. Esta bebida ayurvédica tradicional — reinventada com infusão de hortelã-pimenta, tulsi e iogurte — é uma excelente forma de...
O Verão chegou — luminoso, quente e envolvente. Os dias estendem-se até à noite, convidando-nos a aproveitar o ar livre. Os raios de sol tocam-nos o rosto e deixam aquele brilho saudável característico. Mas o verdadeiro brilho vem de dentro. Nutrir o corpo com...
As infeções urinárias (ITU) são uma das patologias mais frequentes no verão, sobretudo devido à desidratação, exposição prolongada ao calor, aumento da transpiração e alterações na microbiota urinária. O Shilajit, uma resina mineral complexa utilizada na medicina...
O Vitex agnus-castus, também conhecido como “fruto da castidade”, é uma planta amplamente utilizada em fitoterapia ginecológica, especialmente durante a transição menopausal. A sua principal ação deve-se à capacidade de modular o eixo hipotálamo-hipófise-gonadal,...
A importância clínica do cuidado com a pele no verão Durante os meses mais quentes, a pele está sujeita a agressões ambientais mais intensas, com destaque para a radiação UV, o aumento da temperatura e a desidratação cutânea. Estes fatores contribuem para processos...
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