Natural Wellness Mag
Concerto de Sitar Indiano por Reshma Srivastava | Entrada livre
A música indiana tem a capacidade rara de nos fazer parar, respirar e entrar num estado de presença profunda. No próximo dia 25 de Maio, às 20h, Lisboa recebe uma oportunidade verdadeiramente especial: um concerto gratuito de Reshma Srivastava, reconhecida...
Palestra | Ayurveda e o Poder do Ritmo Circadiano na Saúde
O Ayurveda ensina-nos que a saúde não depende apenas do que comemos ou dos suplementos que tomamos — depende também da forma como vivemos o tempo.Dormir tarde, comer fora de horas, viver em constante aceleração e ignorar os sinais naturais do corpo são alguns dos...
Seminário | O Poder do Ritmo Circadiano na Recuperação da Saúde
Um seminário exclusivo com a prestigiada Dra. Ankita Shirkande, médica Ayurvédica especializada em saúde feminina, nutrição ayurveda e estilo de vida. Neste encontro, vamos explorar como o ciclo de 24 horas influencia o nosso metabolismo, o sono e a cura profunda do...
Workshop Preparações Ayurvédicas | Dr. Abhijeet Shirkande
Neste workshop com o Dr. Abhijeet Shirkande serão abordados de forma prática os óleos e ghees medicados, para diferentes condições, assim como algumas das plantas mais icónicas do Ayurveda (Tulsi, Açafrão, Aloe Vera, Ashwagandha...). A ligação da Astrologia Védica com...
Metabolismo lento? Descubra como apoiar o organismo na primavera
Março, um mês de transição do inverno para a primavera, é um momento chave para o metabolismo e para processos de controlo de peso. Neste artigo explicamos porquê e de explicamos porque é que o Metabolic-Z Dharma Botanicals pode ser um aliado importante nesta fase de transição.
Ojas: a energia essencial que sustenta a vitalidade
O que é Ojas? Saiba o que é, o que compromete esta energia essencial e como nutrir Ojas após os 40 anos para promover vitalidade, equilíbrio e longevidade.
Época Kapha e Primavera: como recuperar a sua energia natural
Descubra como a estação Kapha influencia energia, metabolismo e vitalidade. Saiba como o Shilajit Dharma Botanicals pode apoiar esta fase de transição para a Primavera.
Vitalidade, libido e energia-apoio natural com suporte científico
Vitalidade, libido e energia-apoio natural com suporte científico
Descubra como o Shilajit pode apoiar vitalidade, libido e energia em homens e mulheres, com base em evidência científica e numa abordagem natural informada.
Amor sem idade: o papel do equilíbrio hormonal
Descubra como o equilíbrio hormonal influencia o amor e a qualidade de vida após os 50. Estratégias de longevidade funcional na menopausa e andropausa.
Ayurveda e oncologia integrativa: uma abordagem complementar
Ayurveda e oncologia integrativa: como plantas ayurvédicas com validação científica podem complementar uma abordagem moderna e centrada na pessoa.
Boswellia: apoio natural ao equilíbrio intestinal e inflamatório
Descubra como a Boswellia serrata pode apoiar o equilíbrio inflamatório e o conforto intestinal, numa abordagem de saúde natural e integrativa.
Ayurveda e Imunidade: O Segredo do Sono para Viver Melhor
Descubra como criar rituais de noite para um descanso profundo. Aprenda a importância da higiene do sono e como as infusões biológicas Tulsi Organic India apoiam a sua imunidade.
Guia para desfrutar do Inverno: Imunidade e Proteção Natural
Descubra o nosso Guia de Sobrevivência para o Inverno. Aprenda a reforçar a imunidade e proteger os pulmões com o poder do Tulsi, Amla e Boswellia. Dicas naturais para uma estação plena de saúde.
Fígado e rins em Ayurveda: pilares do equilíbrio e vitalidade
Fígado e rins em Ayurveda: descubra o papel destes órgãos no equilíbrio interno, as plantas recomendadas e como apoiar a energia, a digestão e o bem-estar geral de forma natural.
Shilajit: Aliado natural para performance e recuperação muscular
Descubra como o Shilajit pode transformar a sua recuperação. Conheça os resultados do estudo clínico que demonstra como este suplemento ajuda a manter a força muscular e a reduzir a fadiga de forma natural.
Recomeçar com leveza: conselhos do Ayurveda para Janeiro
Descubra as recomendações do Ayurveda para Janeiro: começar com leveza, cuidar do fígado após os excessos e apoiar o equilíbrio natural do organismo.
Natal sem excessos: 7 recomendações do Ayurveda para a digestão
Descubra 7 recomendações ayurvédicas simples para otimizar o funcionamento digestivo no Natal, evitar desconfortos e manter o equilíbrio durante a época festiva.
Dia Mundial da Diabetes: etiologia e abordagem do Ayurveda
Dia Mundial da Diabetes: compreender a origem da Diabetes Tipo 2 e a abordagem integrativa da Ayurveda A Diabetes Mellitus Tipo 2 é uma das doenças crónicas mais prevalentes a nível global, associando-se a disfunções metabólicas complexas que evoluem de forma...
Dia Mundial da Pneumonia | Saúde respiratória e Ayurveda
No dia 12 de novembro, assinala-se o Dia Mundial da Pneumonia, uma data que recorda a importância de cuidar da saúde respiratória e reforçar a prevenção desta doença que continua a ser uma das principais causas de internamento e mortalidade em Portugal. De acordo com...
Ashwagandha e saúde masculina: evidência clínica e tradição
Ashwagandha e bem-estar masculino: entre a tradição ayurvédica e a evidência clínica O Novembro Azul é um momento de reflexão sobre a saúde masculina e de incentivo à adoção de hábitos que promovam vitalidade e equilíbrio. Entre as plantas mais estudadas e valorizadas...
Novembro Azul: Porque é importante falar sobre saúde da próstata
Durante o mês de Novembro, destaca-se a campanha Novembro Azul — dedicada à sensibilização para a saúde masculina, com especial enfoque na próstata. Embora o foco seja o diagnóstico e o rastreio precoce, é igualmente relevante promover uma consciência contínua sobre...
Imunidade em Ayurveda: conhece o poder dos Rasayanas?
No Ayurveda, o conceito de imunidade vai muito além da simples resistência a doenças. É uma visão abrangente de equilíbrio, vitalidade e capacidade de adaptação do corpo e da mente. Em sânscrito, o termo usado é “Vyadhikshamatva”, que significa literalmente “a...
Triphala em Pó: Muito mais do que um Superalimento
O Triphala, uma combinação tradicional de três frutas – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) e Bibhitaki (Terminalia bellirica) – é um dos pilares da Medicina Ayurvédica. Sendo amplamente conhecido pelo seu papel na rotina de bem-estar, a...
Dia Mundial da Alimentação – A Alimentação no Ayurveda
Hoje, no Dia Mundial da Alimentação, celebramos não apenas o que colocamos no prato, mas também a forma como nutrimos o nosso corpo, mente e espírito. No Ayurveda, a alimentação (ahara) é considerada um dos três pilares fundamentais da vida, juntamente com o sono...