Natural Wellness Mag
Rotina saudável com GotuKola, Tulsi e Bowelcare: bem-estar diário
Cuidar da saúde geral é mais do que prevenir desconfortos ocasionais — é cultivar hábitos que promovem equilíbrio, clareza mental e bem-estar digestivo. No Ayurveda, plantas como Gotu Kola, Tulsi e combinações específicas com fibras naturais, como as presentes no...
Moringa e Shilajit: energia e foco no regresso à rotina
O fim do verão é um momento de transição: dias mais curtos, regresso ao trabalho, novas rotinas. Não é incomum sentir cansaço, falta de energia e dificuldade de concentração nesta fase. É aqui que a tradição ayurvédica, aliada à investigação científica, oferece...
Rotinas que criam saúde: o poder das pequenas escolhas diárias
Rotinas que transformam o quotidiano: como escolhas simples elevam a qualidade de vida Na correria dos dias, muitas vezes esquecemo-nos de que são os pequenos gestos repetidos com consistência que moldam a nossa saúde e bem-estar a longo prazo. O Ayurveda, sistema de...
Suplementos ayurvédicos para apoiar o bem-estar no verão
Suplementos ayurvédicos para apoiar o bem-estar no verão. O verão traz consigo dias mais longos, temperaturas elevadas e uma energia diferente, que muitas vezes convida a estar mais ativo. E é também uma fase em que o corpo sente maior necessidade de hidratação,...
Ashwagandha e stress: Quais os benefícios para o cérebro?
A raiz da planta Ashwagandha (Withania somnifera), usada há milénios no Ayurveda, tem ganho destaque na ciência moderna devido aos seus efeitos sobre o stress e a saúde mental. Classificada como um adaptógeno, ajuda o organismo a lidar com situações de sobrecarga física e emocional.
Ayurveda para Crianças: Rotinas e Cuidados Naturais
O Ayurveda, sistema tradicional de saúde da Índia, oferece abordagens simples e eficazes para apoiar o crescimento saudável das crianças.
Moringa: a força natural que protege o seu coração
A Moringa oleifera é conhecida como a “árvore milagrosa” na medicina ayurvédica — e não é por acaso. Usada há milénios para promover equilíbrio entre corpo e mente, esta planta concentra uma poderosa combinação de antioxidantes, vitaminas e compostos com ação anti-inflamatória.
Cuidados com a Pele na Primavera
No Ayurveda, o equilíbrio da pele está diretamente relacionado com a saúde interna, sendo fundamental um cuidado holístico para mantê-la radiante e protegida.
Equinócio e Transição para a Primavera
A chegada da primavera simboliza um novo começo. A combinação de ervas ayurvédicas com uma dieta equilibrada e um estilo de vida ajustado à nova estação garante um processo de transição mais suave e saudável.
Triphala e Tulsi na Saúde Oral
A gengivite é um problema comum de saúde oral, que afeta milhões de pessoas. Segundo a OMS, doenças dentárias atingem cerca de 3,5 biliões de pessoas. A gengivite, é caracterizada pela inflamação das gengivas, pode evoluir para problemas mais graves quando não é...
Inulina da Chicória – Um Aliado Natural para a Saúde Hepática
A saúde intestinal tem um impacto profundo no bem-estar geral, e os prebióticos desempenham um papel essencial nesse equilíbrio. Saiba mais sobre o Liv-Z Dharma Botanicals® e descubra como esta solução pode contribuir para o seu bem-estar!
O Amor Não Tem Idade: Meno-Z e Prosta-Z
A menopausa e a hiperplasia benigna da próstata (HBP) são desafios comuns, para os quais existem soluções naturais baseadas em evidência científica. Meno-Z e Prosta-Z são aliados naturais para um envelhecimento saudável e equilibrado.
Ayurveda e as Estações do Ano: Preparação para um Novo Ciclo
Com a chegada de um novo ano, surge a oportunidade perfeita para refletir, alinhar e cuidar do nosso bem-estar físico e mental. No Ayurveda, a ciência ancestral da vida, as estações do ano desempenham um papel crucial no equilíbrio do corpo e da mente, uma vez que...
Tulsi Xarope: Um Aliado na Imunidade Durante o Frio
As baixas temperaturas são conhecidas por desafiar o nosso sistema imunológico, sendo essencial o recurso de estratégias eficazes para fortalecer as nossas defesas naturais. O Tulsi Xarope Dharma Botanicals® é um exemplo de produto natural que combina ingredientes...
Lançamento MENO-Z Dharma Botanicals®: Bem-Estar na Menopausa!
A Zurc e Etraud, reconhecida pela sua excelência em fitoterapia eficaz e dedicada a oferecer soluções naturais que atendem às necessidades de saúde de pessoas e profissionais, apresenta o Meno-Z Dharma Botanicals®. Este inovador suplemento foi desenvolvido para apoiar...
Apresentamos: Inovação Natural para Gestão da Síndrome Metabólica
Metabolic-Z Dharma Botanicals®, formulado para apoiar a saúde metabólica de forma segura e natural, com foco na eficácia e na segurança.
Dia do Ayurveda 2024
No dia 29 de outubro, celebra-se o Dia do Ayurveda, uma data promovida pelo Ministério Ayush e abraçada por todo o Governo indiano. Esta celebração anual, que teve início em 2016, reflete o compromisso da Índia em promover o Ayurveda como uma parte indispensável da...
Ashwagandha e o Potencial como co-adjuvante no Tratamento do Cancro da Mama
A Ashwagandha, planta conhecida pelas suas propriedades adaptogénicas, está a revelar-se uma aliada promissora no tratamento do cancro da mama. Estudos recentes demonstram que, para além de ser segura e bem tolerada em dosagens entre 200 mg/kg e 1000 mg/kg, a...
Triphala em pó: uma solução natural para a sua saúde oral
A saúde bucal desempenha um papel essencial no bem-estar dos pacientes, e problemas como cáries, inflamação das gengivas e outras doenças orais são fatores significativos que podem inibir o sorriso e afetar a autoestima. Triphala, uma fórmula ayurvédica tradicional,...
6º Congresso Internacional de Medicina Integrativa
No Congresso Internacional de Medicina Integrativa terá a oportunidade de assistir às comunicações das mais proeminentes autoridades mundiais no campo da medicina funcional integrativa. Realizado No Porto, consecutivamente desde 2019, este Congresso proporciona a...
2º CINIF – Tiroide Restart 360º Congresso Nutrição Integrativa
A Zurc e Etraud tem o prazer de participar no Congresso de Nutrição Integrativa Funcional, reforçando o seu compromisso com os Profissionais de Saúde e refletindo a nossa estratégia de estar ao lado dos especialistas para apoiar práticas de excelência. Estamos...
Bacopa monnieri: Um Aliado Natural na Prevenção do Alzheimer
Bacopa monnieri, também conhecida como Brahmi, é uma planta medicinal usada há séculos na medicina tradicional ayurvédica para melhorar a memória e a função cognitiva. Recentemente, a ciência moderna tem confirmado seus benefícios, especialmente na prevenção de...
Regresso às Aulas: Bem-Estar Mental com Bacopa e Ashwagandha
O regresso às aulas é sempre um período de grandes mudanças, especialmente para os adolescentes e adultos. Novos ciclos, novas escolas e a readaptação a rotinas diferentes podem provocar stress e ansiedade e afetar o bem-estar mental. Cuidar da saúde mental nestes momentos é essencial, e a fitoterapia oferece aliados naturais que podem fazer toda a diferença como a Bacopa Monnieri e a Ashwagandha.
Benefícios do Shatavari e Ashwagandha Durante o Pós-Parto
O período pós-parto é uma fase única e marcante na vida de uma mãe: é um momento de muitas transformações e adaptações, tanto físicas quanto emocionais e é um período marcado pela descoberta e pelo fortalecimento do vínculo entre mãe e bebé, um processo essencial para o desenvolvimento saudável de ambos.