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O regresso às aulas é sempre um período de grandes mudanças, especialmente para os adolescentes e adultos. Novos ciclos, novas escolas e a readaptação a rotinas diferentes podem provocar stress e ansiedade e afetar o bem-estar mental. Cuidar da saúde mental nestes momentos é essencial, e a fitoterapia oferece aliados naturais que podem fazer toda a diferença como a Bacopa Monnieri e a Ashwagandha.
No dia 22 de julho, celebramos o Dia Mundial do Cérebro, uma ocasião dedicada à consciencialização da saúde cerebral e à promoção de práticas de prevenção de doenças neurológicas. A Dharma Botanicals oferece uma gama de produtos naturais que podem ser aliados importantes na promoção da saúde cerebral e do bem-estar geral.
Os benefícios do Ashwagandha em contexto de hipertensão
Ashwagandha e Shatavari remetem-nos para o poder transformador do amor verdadeiro por nós próprios e pelo outro.
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Nomes comuns Indian ginseng, Winter cherry (Inglês), Asgandh (Hindi),...
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Qualquer sintoma que possa advir da menopausa pode ser minimizado através das práticas ayurvédicas, com a centralização espiritual da mulher e com o conhecimento do dosha que está desequilibrado.
Excelente artigo da Terapêuta Michele Pó
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Também conhecida por ashwaganda, a Withania somnifera é uma das plantas mais importantes da medicina ayurvédica, utilizada há mais de 5000 anos.