Durante o Outono e o Inverno, os dias vão ficando gradualmente mais curtos. Com menos horas de exposição solar, muitos são os que começam a sentir melancolia e tristeza. Mas este estado de espírito pode ser, para alguns, verdadeiramente incapacitante. Trata-se de uma perturbação descrita em psiquiatria como “depressão afectiva sazonal”, reconhecida como uma perturbação psicológica, em 1987, pela Associação Psiquiátrica Americana, apresentando como sintomas principais cansaço, letargia, ansiedade e perturbações do sono (insónia ou sono prolongado).
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Fonte: ALERT, Life Sciences Computing
