O efeito da suplementação com Ashwagandha na força muscular e recuperação física Sabia que o Ashwagandha pode ajudar 🏃♂️ a manter um bom nível de energia e vitalidade e 💪 a ganhar peso e massa muscular? A planta Ashwagandha pertence a um conjunto de plantas ao qual é...
Sabia que o Ashwagandha pode ajudar a melhorar a qualidade do sono? 😴😴 As conclusões de uma revisão sistemática e meta-análise, com base num total de 5 estudos randomizados, controlados, envolvendo 400 participantes, concluem pelo efeito significativo de um extrato de...
Ashwagandha [Withania somnifera (L.) Dunal] é uma planta tradicionalmente utilizada em Ayurveda para reduzir os níveis de stress e promover o bem-estar. Num estudo para investigar a ação ansiolítica desta planta em adultos reportando elevados níveis de stress, a...
A infertilidade associada ao fator masculino contribui parcial e exclusivamente para o problema da esterilidade em cerca de 50% dos casos. Estima-se que 30 a 50% dos casos seja de etiologia desconhecida e, portanto, a definição de uma terapia específica revela-se uma...
Após o nascimento de um bebé, o corpo da mulher precisa de um apoio suplementar para se restabelecer e Shatavari (Asparagus racemosus) pode ajudar. As suas propriedades anti-inflamatórias, a capacidade de equilibrar os níveis hormonais e de reduzir o stresse, de...
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