Notícias
Os benefícios do nidra (sono)
Nidra, significa sono em sânscrito. Segundo o Ayurveda, o sono é o período durante o qual o corpo se purifica e regenera, preparando-se para o dia seguinte. O sono (Nidraa) adequado é responsável pela felicidade, forte constituição, nutrição, força, vitalidade e...
I International Ayurveda Congress | Lisboa 8-10 Março
É com bastante satisfação que enquanto Silver Sponsors, estaremos a marcar presença num espaço #ZurcEtraud, no I International Ayurveda Congress em Portugal, promovido pela Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda. Subordinado ao tema "Ayurveda para uma Saúde...
Shilajit: O conquistador de montanhas e destruidor da fraqueza
Temos novidades para si! Acreditamos que a primavera traz consigo o início de novos ciclos, por isso, consideramos o início desta estação, o momento perfeito para dar a conhecer o novo elemento da gama Dharma Botanicals: o Shilajit. O Shilajit, é também conhecido por...
Como a alimentação Ayurvédica pode ajudar no meu bem-estar?
A título de celebração do Dia Mundial das Leguminosas preparámos um artigo que partilha como a alimentação ayurvédica contribui para um melhor bem-estar, uma vez que tem como principal foco equilibrar os tipos de energia do corpo e ajudar tanto na saúde física quanto na saúde mental.
Ashwagandha e Shatavari – Amor em dose dupla
Ashwagandha e Shatavari remetem-nos para o poder transformador do amor verdadeiro por nós próprios e pelo outro.
Imunidade: o poder do autocuidado nutricional
Uma revisão recente do BMJ Nutrition, Prevention & Health destaca a necessidade de assumirmos um papel ativo na preservação da nossa saúde, especialmente através do autocuidado nutricional, visando a manutenção da imunidade. O Ayurveda, com sua sabedoria milenar,...
Proteção total este Inverno!
O frio chegou, e com ele, a necessidade de fortalecer nossas defesas contra as intempéries e as diferenças de temperatura, que estão na origem das complicações de saúde características da estação. Apresentamos a solução: uma sinfonia de ingredientes naturais...
Amla e os seus taninos – ação na COVID-19
Os taninos Os taninos são polifenóis enriquecidos que podem ser encontrados no tronco, casca, raízes, folhas, sementes e frutos de diversas plantas. Nas últimas duas décadas, tem havido um interesse crescente em compreender as funções biológicas dos taninos e as suas...
Boswellia e Osteoartrite: uma nova opção terapêutica
A osteoartrite (OA) é a forma mais comum de doença inflamatória articular. Infelizmente, até hoje, não há não há um tratamento adequado e eficaz para OA. A Boswellia serrata, utilizada tradicionalmente como um potente anti-inflamatório, antiartrítico e agente...
Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de Outubro
Cuidar da saúde mental é uma das atitudes mais importantes que deve cultivar. É como nutrir a alma, cultivando um jardim de serenidade e paz interior. Esteja atento(a) à sua saúde mental. Assim como cuidamos do nosso corpo, a nossa mente também merece atenção. É...
PRODUTO NOVO: Boswellia Dharma Botanicals®
A Boswellia (Boswellia serrata Roxb. ex Colebr.) é uma planta nativa da Índia e da Arábia Saudita, sendo muito utilizada na produção de incensos, produtos de beleza, alimentares e bebidas. É utilizada há muito pela Medicina Ayurvédica devido ao seu amplo espectro de...
Festival Gandhi 2023
A Associação Casa da Índia organiza mais uma edição do Festival Gandhi com vista à promoção dos valores de cidadania global, paz e integração, valores defendidos por Gandhi. Com este evento pretende demonstrar as várias facetas da cultura indiana em Portugal, através...
Feira Alternativa de Lisboa | 2023
O Festival de Bem-Estar / Feira Alternativa é o primeiro e maior evento nacional de Terapias Complementares, que se realiza desde 2005. Poderá conhecer e experimentar as vastas ofertas nas inúmeras palestras, aulas e workshops que têm como principais aliados feng...
Antioxidantes: os aliados da pele no Verão
A exposição natural ou artificial aos raios UVs é o principal fator de envelhecimento precoce da pele. Esta exposição gera moléculas nocivas chamadas radicais livres, que são altamente reativos e podem danificar as células, nomeadamente as da pele, gerando um processo de stress oxidativo (quebra do colageno e elastina, levando a rugas, flacidez da pele e manchas características do envelhecimento).
Dia Internacional do Yoga 2023
Com raízes na antiga tradição indiana, tal como o Ayurveda, uma ciência irmã, o Yoga tem vindo a emergir como uma das ferramentas mais poderosas para aumentar o bem-estar físico e mental.
Dia Mundial da Doença Celíaca – 16 de Maio
16 de Maio, 🌾𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗗𝗼𝗲𝗻ç𝗮 𝗖𝗲𝗹í𝗮𝗰𝗮
Shatavari – benefícios para a função muscular na menopausa
Shatavari poderá ajudar a retardar o aparecimento da osteoporose e a perda de força muscular.
Fome excessiva, sede, dores de cabeça? – A Moringa pode ajudar
É habitual sentir fome constante, sede, dores de cabeça? Estes e outros sintomas como dificuldade de concentração, visão enevoada, fadiga, podem ser um sinal de hiperglicemia. Este termo designa a presença de concentrações elevadas de glucose no sangue e ocorre, de...
Nootrópicos – o que são e seus benefícios
O que são Nootrópicos? Corneliu Giurgea, um cientista romeno, criou o nome “nootrópico” em 1972, combinando as palavras gregas para ‘mente’ (νους) e ‘dobra’ (τρέπειν). São habitualmente designados de “potenciadores cognitivos”, sendo a sua definição mais ampla a de...
PRODUTO NOVO – Calm-Z Dharma Botanicals®
Cada cápsula vegetal de Calm-Z Dharma Botanicals® fornece um conjunto de extratos padronizados de plantas que atuam sinergicamente para induzir o sono e um estado de relaxamento (𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐟𝐥𝐨𝐫𝐚, 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚) e também para a manutenção de um estado de espírito otimista (𝐄𝐫𝐯𝐚-𝐜𝐢𝐝𝐫𝐞𝐢𝐫𝐚).
NOVIDADE – Pack Imunidade e Alergias Organic India™
As alergias de primavera são normalmente desencadeadas por pólens de árvores e flores que se tornam mais prevalentes no ar durante a primavera. Os sintomas comuns das alergias características da Primavera incluem espirros, corrimento e obstrução nasal, irritação nos...
Ashwagandha – Estudo sustenta ação imunomoduladora
Ashwagandha é uma planta muito conhecida pela sua ação antistress. ❓ Mas sabia que é uma planta com ação imunomoduladora? Os imunomoduladores são substâncias que atuam de duas formas: estimulando o sistema imunitário no combate à infeção ou bloqueando vias...
Equinócio de Primavera
🌺 Já é Primavera! Na tradição ayurvédica, o equinócio da primavera é considerado um ponto crucial do ano, porque marca a transição do 𝚅𝚊𝚝𝚊 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 (o princípio ayurvédico do ar e do movimento) para o 𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 (o princípio da terra e da estabilidade). É um momento...
Triphala – o seu suplemento para a Primavera!
TRIPHALA Composto obtido a partir dos frutos de 3 árvores, utilizado há milhares de anos pela medicina Ayurvédica. Cada um dos frutos que compõem a fórmula de Triphala é benéfico para uma parte específica e para um 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 específico: 🌿 Amalaki (𝘌𝘮𝘣𝘭𝘪𝘤𝘢 𝘰𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢𝘭𝘪𝘴),...