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Notícias

Ashwagandha e stress: Quais os benefícios para o cérebro?

Ashwagandha e stress: Quais os benefícios para o cérebro?

A raiz da planta Ashwagandha (Withania somnifera), usada há milénios no Ayurveda, tem ganho destaque na ciência moderna devido aos seus efeitos sobre o stress e a saúde mental. Classificada como um adaptógeno, ajuda o organismo a lidar com situações de sobrecarga física e emocional.

Moringa: a força natural que protege o seu coração

Moringa: a força natural que protege o seu coração

A Moringa oleifera é conhecida como a “árvore milagrosa” na medicina ayurvédica — e não é por acaso. Usada há milénios para promover equilíbrio entre corpo e mente, esta planta concentra uma poderosa combinação de antioxidantes, vitaminas e compostos com ação anti-inflamatória.

Cuidados com a Pele na Primavera

Cuidados com a Pele na Primavera

No Ayurveda, o equilíbrio da pele está diretamente relacionado com a saúde interna, sendo fundamental um cuidado holístico para mantê-la radiante e protegida.

Equinócio e Transição para a Primavera

Equinócio e Transição para a Primavera

A chegada da primavera simboliza um novo começo. A combinação de ervas ayurvédicas com uma dieta equilibrada e um estilo de vida ajustado à nova estação garante um processo de transição mais suave e saudável.

O Amor Não Tem Idade: Meno-Z e Prosta-Z

O Amor Não Tem Idade: Meno-Z e Prosta-Z

A menopausa e a hiperplasia benigna da próstata (HBP) são desafios comuns, para os quais existem soluções naturais baseadas em evidência científica. Meno-Z e Prosta-Z são aliados naturais para um envelhecimento saudável e equilibrado.

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