Dharma Botanicals

Natal sem excessos: 7 recomendações do Ayurveda para a digestão

Descubra 7 recomendações ayurvédicas simples para otimizar o funcionamento digestivo no Natal, evitar desconfortos e manter o equilíbrio durante a época festiva.

Novembro Azul: Porque é importante falar sobre saúde da próstata

Durante o mês de Novembro, destaca-se a campanha Novembro Azul — dedicada à...

Ashwagandha: estudo revela benefícios para energia e cognição

Num mundo cheio de estímulos e pressão constante, é natural sentirmos fadiga...

Ashwagandha e stress: Quais os benefícios para o cérebro?

A raiz da planta Ashwagandha (Withania somnifera), usada há milénios no Ayurveda, tem ganho destaque na ciência moderna devido aos seus efeitos sobre o stress e a saúde mental. Classificada como um adaptógeno, ajuda o organismo a lidar com situações de sobrecarga física e emocional.

Dharma Botanicals: uma jornada de Tradição, Ciência e Bem-estar

A Dharma Botanicals®é uma marca comprometida em oferecer a melhor fitoterapia ayurvédica. A nossa missão é clara desde o início: criar suplementos seguros, eficazes e naturais que promovam a saúde e o bem-estar, comprometidos com os mais elevados padrões de qualidade e éticos.

Dicas Ayurvédicas para o Verão com Amla

O Verão é uma estação que traz consigo o calor intenso e, no contexto do Ayurveda, é a estação de Pitta (fogo). As características deste dosha exacerbam naturalmente nesta época do ano devido ao clima quente, portanto, é o dosha que tem a maior probabilidade de ficar em desequilíbrio – o que afeta especialmente aqueles em que este dosha é predominante. Amla (Emblica officinalis), graças ao seu sabor amargo e natureza refrescante, é um grande aliado para manter o equilíbrio do dosha Pitta no Verão. Aqui estão algumas dicas simples para incorporar Amla e outras práticas ayurvédicas na rotina da estação mais quente.