A Primavera é a época do ano propícia à manifestação de alergias.
De acordo com o Ayurveda, a alergia resulta do agravamento de um dosha (Vata, Pitta, Kapha) por uma substância (alergénio) – pelo que a constituição física do indivíduo está estreitamente relacionada com a sintomatologia da alergia.
No entanto, há algumas soluções que são úteis, independentemente do dosha envolvido na causa da alergia:
– Em primeiro lugar, evitar o alergénio;
– Ajustar a alimentação e combinação de alimentos, seguindo uma dieta pacificadora do dosha;
– Promover uma limpeza intestinal;
– Meditar e praticar Yoga;
– Apoiar as medidas acima com suplementação fitoterápica e com algumas especiarias como os cominhos e o funcho.
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