O Ayurveda considera o fígado e os rins como pilares essenciais do equilíbrio interno. Estes órgãos desempenham um papel central na forma como o corpo processa, transforma e utiliza energia, e no modo como gere resíduos metabólicos e fluidos corporais. Quando o fígado e os rins estão apoiados, o organismo responde melhor, traduzindo-se em mais energia, maior clareza mental e bem-estar geral.
O fígado como centro do metabolismo e da transformação (Agni)
No Ayurveda, o fígado é visto como um dos principais focos do Agni, o fogo digestivo e metabólico. Ele transforma alimentos e substâncias em energia utilizável, influenciando a função metabólica geral. Um Agni equilibrado contribui para a digestão eficiente, boa absorção de nutrientes e distribuição de energia por todo o organismo.
Regulação e eliminação consciente dos resíduos (Malas)
Fígado e rins trabalham em conjunto na gestão dos Malas, os resíduos que o corpo precisa eliminar para se manter em equilíbrio. O fígado neutraliza substâncias antes da sua eliminação, e os rins ajudam a regular os fluidos e a excretar os resíduos de forma eficaz. Esta função partilhada é crucial para manter um ambiente interno estável.
Equilíbrio dos doshas, com ênfase em Pitta
O fígado está fortemente associado ao dosha Pitta, que representa o calor, a transformação e o metabolismo no Ayurveda. Quando Pitta está desequilibrado, podem surgir sintomas como irritabilidade, inflamação, digestão lenta ou pesada e fadiga. O apoio ao fígado ajuda a manter Pitta harmonizado e o organismo mais resiliente.
Energia vital, resistência e circulação do Prana
Segundo o Ayurveda, quando o fígado e os rins estão sobrecarregados, a circulação do Prana — a energia vital — não é eficiente. Isto pode refletir-se em cansaço persistente, menor resistência física e mental, e maior dificuldade em recuperar depois de esforço. Um apoio regular destes órgãos favorece uma sensação de energia mais estável e bem-estar duradouro.
Digestão, pele e clareza mental: reflexos do equilíbrio interno
Uma função hepática e renal equilibrada repercute-se em múltiplas áreas: melhora a digestão, contribui para uma pele com aspeto mais estável e apoia a clareza mental. Estes sinais são indicadores visíveis de que o organismo está a funcionar de forma integrada e eficiente.
Plantas tradicionalmente usadas para apoio ao fígado e rins
A fitoterapia ayurvédica e moderna identifica várias plantas que podem apoiar estes órgãos:
- Giloy (Tinospora cordifolia): reconhecida por apoiar a resposta imunitária e as funções adaptativas do organismo, promovendo resiliência.
- Alcachofra (Cynara scolymus): tradicionalmente utilizada para apoiar a função hepática, contribuindo para a digestão saudável e metabolismo de gorduras.
- Chicória (Cichorium intybus): conhecida por estimular o fígado e a produção biliar, ajudando o organismo a eliminar toxinas e promovendo sensação de leveza.
- Dente-de-leão (Taraxacum officinale): uma planta com ação suave sobre fígado e rins, frequentemente utilizada para favorecer a eliminação e apoiar os processos metabólicos naturais.
Estas plantas podem ser combinadas de forma sinérgica para promover um apoio gradual e consistente do fígado e rins.
É neste contexto que surgem fórmulas ayurvédicas modernas, como o Liv-Z Dharma Botanicals®, concebidas para apoiar de forma equilibrada e contínua a função hepática e renal, respeitando a abordagem ayurvédica de promoção da saúde plena e suporte natural.
✨ Cuidar do fígado e dos rins é estabelecer as bases para um bem-estar mais leve, sustentável e adaptado ao ritmo da vida moderna.
📷PEXELS | Aneta Malinowska
