E se a chave para o bem-estar moderno estivesse numa planta milenar? Em tempos de stress contínuo e doenças crónicas ligadas ao estilo de vida, a resposta pode residir na sabedoria da medicina Ayurvédica e na “Rainha das Plantas” — Tulsi, ou Manjericão Sagrado (Ocimum sanctum).
Este artigo, que se baseia na investigação detalhada do Professor Marc Maurice Cohen, da School of Health Sciences da Universidade RMIT, na Austrália, demonstra como a ciência moderna está a validar o conhecimento ancestral sobre esta planta extraordinária.
O Currículo de um Pioneiro
O Professor Marc Maurice Cohen é uma figura proeminente na investigação sobre saúde, bem-estar e medicina integrativa, com afiliação na School of Health Sciences da RMIT University. A sua pesquisa foca-se na compreensão das práticas de saúde tradicionais e dos seus benefícios para a saúde moderna, servindo como uma ponte entre a ciência e a medicina holística. O seu trabalho de revisão sobre o Tulsi é um exemplo notável desta abordagem, fornecendo uma base científica sólida para os benefícios terapêuticos de uma das plantas mais reverenciadas na Índia.
Tulsi: Um Adaptogénico para os Desafios Modernos
Tulsi é um potente adaptogénico. O que é que isso significa? É uma substância natural que ajuda o corpo a adaptar-se e a lidar com o stress de forma holística, seja ele de natureza física, química, metabólica ou psicológica.
Proteção e Desintoxicação: Num mundo de poluentes e toxinas industriais, Tulsi atua como um escudo, protegendo órgãos e tecidos contra o stress químico causado por pesticidas, metais pesados e outras substâncias nocivas.
Gestão de Stress e Saúde Mental: Tulsi ajuda a combater o stress psicológico. Estudos revelam que graças às suas propriedades ajuda a melhorar a memória, a função cognitiva e promove uma disposição mais calma e relaxada.
Saúde Metabólica e Imunitária: O stress metabólico, comum no estilo de vida moderno, leva a doenças como a diabetes e a obesidade. Mais uma vez, Tulsi é um apoio fundamental, graças à sua capacidade de ajudar o organismo a adaptar-se e a lidar com o stress, seja ele de natureza física, química, metabólica ou psicológica.
Uma Prática Diária para a Longevidade
A pesquisa do Dr. Marc Cohen reforça a ideia de que o consumo regular de Tulsi é uma prática de estilo de vida que pode ser comparada à prática de yoga. Ambas nutrem o corpo, a mente e o espírito, levando à clareza de pensamento e a uma disposição mais tranquila. Ao contrário de estimulantes como a cafeína, Tulsi não gera dependência e pode ser consumido diariamente de forma segura.
A sabedoria milenar do Ayurveda, que valoriza a Tulsi como “elixir de vida”, encontra agora o seu reconhecimento na ciência, oferecendo soluções naturais para os desafios de saúde da vida moderna.
O stress e as doenças crónicas são os maiores desafios de saúde do nosso tempo. Sabia que as infusões Tulsi da Organic India oferecem uma forma simples, prática e saborosa de integrar estes benefícios no dia a dia? Uma chávena de Tulsi é muito mais do que uma infusão – é uma forma simples, natural e eficaz de cuidar de si.
Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons, Prof. Dr. Marc Maurice Cohen, Journal of Ayurveda & Integrative Medicine | October-December 2014 | Vol 5 | Issue 4
