Withania somnifera (Ashwagandha)

por | Jul 12, 2021 | Herbário

Nomes comuns Indian ginseng, Winter cherry (Inglês), Asgandh (Hindi), Erva-moura sonífera
Sânscrito Asvagandha, Hayagandha, Balya, Varahakarni
Nome botânico Withania somnifera Dun vegicápsulasal (Solanaceae)
Parte utilizada: Raiz

Distribuição Geográfica e Habitat – É um arbusto lenhoso pequeno (cresce a 35–75 cm de altura), da família Solanaceae, que pode ser encontrado em África, na zona do Mediterrâneo e na Índia. Os ramos tomentosos estendem-se radialmente a partir de uma haste central. As folhas são verdes pálidas, elípticas, com 10 a 12 cm de comprimento. As flores são pequenas, verdes e em forma de sino. O fruto maduro é vermelho-alaranjado.
A tradução literal do nome desta planta em sânscrito é “o cheiro e a força de um cavalo”, fazendo alusão às suas características, sendo uma das plantas mais importantes na Medicina Ayurvédica e nos sistemas tradicionais de medicina das regiões a Oriente.

Utilização – As raízes desta planta são a parte utilizada com finalidade medicinal. Os princípios ativos desta planta são os vitanólidos, lactonas esteroidais encontradas na família Solanaceae que apresentam diversas propriedades medicinais (antitumoral, hepatoprotetora e imunomoduladora).


Utilização tradicional em Ayurveda– Ashwagandha (Withania somnifera) é um dos adaptogénicos mais conceituados e comumente usados na farmacopeia ayurvédica. Melhora a resistência do organismo ao stresse e ajuda a manter o equilíbrio mental – permite que o corpo reserve e mantenha a energia vital ao longo do dia, ao mesmo tempo que promove um sono reparador à noite. É considerada uma das melhores plantas para acalmar Vata e revitalizar o sistema reprodutor masculino. Usado por homens e mulheres, ele mantém a nutrição adequada dos tecidos, especialmente músculos e ossos. Como curiosidade refira-se que as suas propriedades e a sua capacidade de ajudar o organismo a resistir ao stress são um pouco um ‘espelho’ da sua condição: esta planta floresce sob condições áridas e em solos pobres. Enquanto a maioria das plantas sofreriam de stress severo neste ambiente, o Ashwagandha floresce.

Rasa (sabor): amargo, adstringente, doce
Virya (energia): aquece
Vipaka (efeito pós-digestivo): doce
Doshas: Equilibra Vata e Kapha, pode desequilibrar Pitta se consumido em excesso

Nota importante: Com a presente informação não se pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença e a mesma não substitui a avaliação efectuada por um Profissional de Saúde.


Produtos onde pode encontrar esta planta

  • Ashwagandha Charak Pharma
  • Ashwagandha Bio Organic India™
  • Sapera Forte Charak Pharma
  • Sumenta Charak Pharma
  • Infusão Bio Tulsi Green Ashwagandha Organic India™
  • Infusão Bio Tulsi Wellness Organic India™

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