Açafrão-da-Índia: uma alternativa amiga do coração
Vários artigos científicos apontam para a capacidade de o Açafrão-da-Índia (Curcuma longa, Turmeric) apoiar a função cardiovascular. Neste artigo aborda-se uma pesquisa recente que compara a acção da curcuma com o exercício físico no que respeita ao apoio cardiovascular.
A toma de Açafrão-da-índia (Curcuma longa, Turmeric) em cápsulas poderá ser uma opção de suplemento integrado no plano pré-exercício. Neste caso, opte pela raíz biológica, de preferência combinada com pimenta preta – um dos princípios activos desta especiaria, a piperina, potencia a biodisponibilidade da curcumina (o principio activo da Curcuma longa), o que é essencial à absorção de todos os benefícios da Curcuma pelo organismo.
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