Segredos do Ayurveda (livro)

O Ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma vida saudável e uma longevidade vigorosa e que terá surgido na Índia há cerca de 5.000 anos. O termo Ayurveda deriva de  “Ayu” (vida) e “veda” (conhecimento), ou seja, Ayurveda significa o conhecimento ou a ciência da vida. É uma filosofia de vida que guia o indivíduo para que ele atinja o seu equilíbrio e restabeleça a harmonia do seu organismo. Ao estar em equilíbrio, atinge um estado de saúde plena

E esse equilíbrio estende-se para a Natureza e para os outros seres. Afinal, o Ayurveda preconiza que a energia de cada indivíduo está conectada com o todo, com o universo e com os ciclos naturais da vida.

Com a ajuda deste livro poderá identificar a sua constituição ayurvédica e descobrir como, ajustando a dieta e o estilo de vida de acordo com o seu dosha, pode melhorar a saúde emocional, física e espiritual.

Do yoga à meditação, passando pela astrologia e pela automassagem, descobrirá como funciona o Ayurveda, quais são os princípios em que assenta, o que esperar de uma consulta com um terapeuta ayurvédico e como aprofundar o seu conhecimento desta prática holística e milenar.

Este livro explica os princípios na base do Ayurveda de uma forma clara e simples e é adequado para iniciantes. Para facilitar a sua utilização, este guia totalmente ilustrado foi dividido em quatro capítulos.

ISBN: 9789898855763
Data de publicação: Outubro de 2017
Edição atual: 3.ª
Páginas: 224
Apresentação: capa mole
Dimensões: 205x161x15mm

Sobre os Autores:
Gopi Warrier é o fundador e presidente do Ayurvedic Charitable Hospital e da Ayurvedic Company of Great Britain.

Dr. Harish Verma é um dos mais destacados profissionais e consultores ayurvédicos da Índia. Ele é o autor de ‘A Comprehensive Book of Ayurvedic Medicine’.

Karen Sullivan é uma escritora profissional especializada em temas de saúde, com vários livros publicados.