Portes gratuitos para encomendas a partir de 50€ (Portugal).

Entregas em 48-72 horas (dias úteis)

Psílio (Plantago psyllium)

Jul 11, 2021

Nomes comuns Fleawort (EN), herbe aux puces (FR), psilio (PT), Isabgol (Hindi)
Sânscrito Ashwagol
Nome botânico Plantago psyllium = Plantago indica L., Plantago arenaria Waldst. & Kit., Psyllium arenarium (Waldst. & Kit.), Plantago ovata
Parte utilizada: Sementes

Distribuição Geográfica e Habitat  -O Psílio é um polissacarídeo natural obtido a partir da planta Plantago psyllium, pertencendo à família Plantaginaceae e a um género (Plantago) com mais de 200 espécies. Esta planta é originária da Pérsia e, actualmente, é sobretudo cultivada no oeste da Índia, sendo este país o maior produtor e exportador a nível mundial. Os estados de Madhya Pradesh, Rajastão e Gujarat são os principais locais de colheita, sendo aquele último o principal centro de produção e processamento devido à particularidade das suas condições ambientais.
Utilização – O Psílio é uma planta cujos benefícios para o sistema digestivo são há muito conhecidos. É utilizada na Ásia com finalidade medicinal há vários séculos e pode também ser encontrada na bacia do Mediterrâneo (Europa, Norte de África e Paquistão). As sementes e respectiva casca têm um enorme conteúdo de fibra e podem ser utilizadas para prevenir e tratar a obstipação, especialmente quando este problema se deve a um desequilíbrio no cólon. Pessoas com uma vida sedentária poderão necessitar de estimular os movimentos peristálticos e as sementes de psílio, ricas em fibra, poderão providenciar o estímulo necessário. A mucilagem desta planta, obtida a partir do pó das sementes, aumenta de volume em contacto com a água, o que, por sua vez, aumenta o volume das fezes e distende as paredes intestinais; quando as paredes intestinais expandem o suficiente para acomodar o aumento do volume das fezes, a peristalse aumenta, o que, por sua vez, assegura uma eliminação suave e confortável.

Precauções especiais:

  1. A ingestão abundante de líquidos é fundamental.
  2. As sementes e cascas de psílio não podem ser tomadas em caso de suspeita de obstrução intestinal (íleo), doenças do esófago, dificuldade em engolir e estenose do trato gastrointestinal.
  3. As sementes e cascas de psílio também não devem ser ingeridas imediatamente antes de deitar.
  4. O consumo por crianças menores de 6 anos não é recomendado devido à falta de informação relevante.

Nota importante: Com a presente informação não se pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença e a mesma não substitui a avaliação efetuada por um Profissional de Saúde.


Produtos onde pode encontrar esta planta:

Bowelcare Bio Organic India™

Artigos Relacionados

Bilva (Aegle marmelos)

Bilva (Aegle marmelos)

Nomes comuns Bengal quince (Inglês), Bael (Hindi), Marmeleiro-da-índia (PT) Sânscrito Bilva Nome...

Malva (Malva sylvestris)

Malva (Malva sylvestris)

Nomes comuns Common Mallow (EN), Malva (PT), Gurchanti (Hindi), Gulkhair (Sânscrito) Nome botânico...

Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi (Ocimum sanctum)

Nomes comuns Holy basil (EN), Manjericão sagrado (PT), Tulsi (Hindi), Tulasi (Sânscrito) Nome...

0
    Carrinho
    Carrinho vazioVoltar à loja