As infeções urinárias (ITU) são uma das patologias mais frequentes no verão, sobretudo devido à desidratação, exposição prolongada ao calor, aumento da transpiração e alterações na microbiota urinária. O Shilajit, uma resina mineral complexa utilizada na medicina ayurvédica há séculos, apresenta um perfil fitoterapêutico altamente relevante nestes casos.
Estudos laboratoriais demonstram que o Shilajit possui atividade antimicrobiana direta, inibindo o crescimento de agentes patogénicos comuns das ITU. Simultaneamente, a sua ação diurética natural promove a eliminação mecânica de microrganismos através do aumento do fluxo urinário, contribuindo para o alívio do ardor ao urinar.
Um dos principais compostos bioativos do Shilajit é o ácido fúlvico, que deve estar presente numa concentração padronizada mínima de 20% para garantir eficácia terapêutica. De acordo com estudos recentes, este composto apresenta múltiplos benefícios relevantes para o sistema urinário:
-
✔️ Ação quelante: auxilia na eliminação de metais pesados e toxinas, protegendo os rins e a bexiga;
-
✔️ Proteção da mucosa: reduz a inflamação vesical e reforça a integridade da barreira epitelial;
-
✔️ Equilíbrio ácido-base: regula o pH urinário e favorece o ambiente hostil à proliferação bacteriana;
-
✔️ Atividade antioxidante: neutraliza radicais livres, prevenindo danos oxidativos locais;
-
✔️ Apoio nutricional celular: facilita o transporte de nutrientes essenciais para a regeneração tecidular.
Além disso, o Shilajit exibe propriedades adaptogénicas e anti-inflamatórias sistémicas, úteis na redução do desconforto geral, fadiga e inflamação subclínica associadas a ITU recorrentes.
Para uso clínico, recomenda-se uma dose diária de 250 a 500 mg de extrato padronizado para 20% de ácido fúlvico, durante 4 a 8 semanas, podendo ser prolongada ou usada ciclicamente consoante o histórico clínico da paciente. É fundamental assegurar uma hidratação adequada e, sempre que necessário, integração com outras estratégias personalizadas.
A qualidade e a segurança do extrato são fatores determinantes: o Shilajit só é seguro e eficaz quando purificado corretamente e livre de contaminantes. O Shilajit da Dharma Botanicals® cumpre estes critérios rigorosos, sendo padronizado, testado e indicado em protocolos clínicos que exigem confiabilidade.
Assim, o Shilajit surge como um recurso fitoterapêutico versátil, com utilidade comprovada tanto na prevenção como no apoio ao tratamento de infeções urinárias — especialmente nos meses em que o risco é mais elevado.
Fontes:
Unveiling the efficacy of Shilajit in Urinary Disorders: A Conceptual Review, JAIMS Intl, ISSN 2456-3110 Vol 9 Issue 12
December 2024
Health benefits of Fulvic acid and other Chemicals of Shilajit, Volume-4, Issue-4, April-2015 • ISSN No 2277 – 8160
