A menopausa é uma fase de transição complexa na vida da mulher, frequentemente marcada por um leque de sintomas que podem afetar significativamente a qualidade de vida. Desde afrontamentos e distúrbios do sono a alterações de humor, os desafios são variados e muitas mulheres procuram soluções naturais para gerir o desconforto vivido nesta fase. A fitoterapia tem-se destacado como uma opção promissora, e um estudo recente, com rigor científico, lança uma nova luz sobre a ação de Brahmi Gotu kola (Centella asiatica) neste contexto.
Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, conduzido na Universiti Putra Malaysia (2024), investigou o potencial de um extrato de Brahmi Gotu Kola na melhoria dos sintomas e da qualidade de vida em mulheres perimenopáusicas e pós-menopáusicas. Com base numa amostra de 100 participantes, o estudo consistiu na suplementação diária com 400 mg de extrato de Brahmi Gotu Kola ou placebo, durante um período de 12 semanas.
Os resultados obtidos foram clinicamente significativos. As participantes do grupo tratado com Brahmi Gotu kola registaram uma melhoria estatisticamente superior na escala de avaliação de sintomas da menopausa (MRS) e na da qualidade de vida (MENQOL), quando comparadas com as do grupo placebo. Mais especificamente, o estudo validou a ação de Brahmi Gotu Kola na redução da frequência e intensidade de sintomas como afrontamentos, distúrbios do sono, irritabilidade e secura vaginal. Adicionalmente, o tratamento demonstrou um impacto positivo no bem-estar físico e mental, um aspeto crucial para a qualidade de vida durante a menopausa.
A ação de Brahmi Gotu Kola é atribuída aos seus principais constituintes bioativos, os triterpenoides, que atuam como agentes neuroprotetores e reguladores da atividade inflamatória e antioxidante. Estes mecanismos subjacentes podem explicar a sua eficácia na melhoria da função cognitiva, na redução do stress e na promoção da serenidade, aspetos essenciais para gerir os desafios da menopausa.
Fonte:
Fitriana L. et al., Effect of Centella asiatica and Aerobic Exercises on Estradiol, Cognition, and Balance in Menopausal Women, Mal J Med Health Sci 20(SUPP7): 36-42, Aug 2024
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