A utilização de protecção solar é imprescindível para protegê-lo dos raios nocivos do sol. Mas a alimentação também influencia a reacção do maior órgão do corpo humano. Apresentamos uma lista de alimentos ricos e carotenóides, vitaminas C, vitamina E e polifenóis que ajudam a proteger-nos dos raios UV, com base num estudo do Instituto de Bioquímica e Biologia Molecular de Düsseldorf.
Fonte: SAPO Lifestyle (Nuno Noronha // PESO E NUTRIÇÃO)
